三个最能燃脂的体位 发帖

uggjubg 发表于 2023-11-1 22:11

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第一名:

剪刀式体位,众多爱爱体位中,「剪刀式」被票选一致认为是最「燃脂」的爱爱姿势,不论男女,在肌力方面都需要相当程度的付出,心跳加速之余也让人飙汗不止。

第二名:站立式体位,这个体位则是男生一致认为耗费体力但却很训练腰力的「站立式」,女生则也需要hold住力量互相搭配,激战下来也会满头大汗。

第三名:女上位体位,是广受女生喜爱的「女上位」,由女生主导摇摆,达到腰、臀、下背部和大腿肌肉的训练,透过摇摆来消耗大量的热量。

andy5250 发表于 2024-5-1 05:39

这个不错,帮着顶