卡卡123 发表于 2022-3-4 12:24

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干货来啦,夫妻之间可以试试,爱她就给她最好的SPA按摩手法:先将适量按摩油倒在一手掌上,两手手掌再稍微摩擦温热,使手掌皆均匀地涂抹上按摩油后,就可以进行按摩。注意不可直接将按摩油倒在身上。长推使用方法:芳香按摩常使用长推的手法,双手并拢放在身体部位,慢慢地往前滑动,透过手掌与掌根释放稳定的力道。常用部位:适合较大面积部位,例如背部、整个腿部或手臂等。短推使用方法:芳香按摩时也常使用短推,以双手*替前进方式,往前推约2个手长的长度,慢慢地向前进行。常用部位:较常使用在局部,例如小腿、大腿、肩膀等小面积部位,以便加强该区域肌肉的按摩。大划船使用方法:大划船也是一种长推手法,通常都从中间开始往上,到达顶端后,两手再分别顺着身体两侧往下划回原点。常用部位:通常使用在大面积、较长的动作,例如背部、整个腿部等,也常作为起始和结束动作。指压使用方法:大拇指打开和四指呈直角,四指支撑在身体上,以大拇指按压的方式进行。常用部位:较常使用在脊椎两侧、手臂、腿部中线等。以指压沿着一直线,定点慢慢往上按压移动。轻揉使用方法:以大拇指和四指握住躯干或肩膀,上下推动进行揉的动作。常用部位:常用在局部按摩,但会渐进的完成整个区域,常用在躯干、腹部。例如腿部按摩动作,大划船之后,再以轻揉辅助,更仔细、充分地按摩该区域。揉捏使用方法:以大拇指和四指,像揉捏面团一样进行按摩。常用部位:通常使用在较僵硬的肌肉,四肢和肩膀最常使用,但力道不可过重,以轻、缓为宜。字形使用方法:以画8的方式,先从一端开始,往斜上方推之后绕回来,再往斜下方推回原点。常用部位:常用在前胸、上背部,通常是按摩者站在受按摩者侧面时使用。有时也用于整个背部按摩。海浪使用方法:双手由左到右或由右到左,规律地画半圆,并顺序地往外移动。常用部位:适合抹按摩油或帮助稳定受按摩者情绪的动作,常用于大面积,例如小腿、大腿、背部等。

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b7279227 发表于 2022-10-17 11:06

最好还是有视频教程。

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nanaai 发表于 2022-10-18 10:27

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