男人行不行看腿就知道,腿好性能力强 发帖

nalan 发表于 2022-2-12 20:02

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有数据显示,不锻炼腿部肌肉的人,70岁的时候,腿部肌肉会减少到40岁时的一半,也就是说相当于背了一个人。

另外,练腿对增肌、减脂还有提高运动表现都是必不可少的。

更重要的是,练腿还能提高男人睾酮水平,它能维持肌肉强度及质量、维持骨骼密度、提神及提升体能等作用,不管是增肌还是燃烧脂肪 ,甚至X生活也受其影响。

只能说……健身文化确实还有很长的路要走……男人行不行,主要要看睾酮素水平,健身注意好促睾,甚至比普通男性要“猛”很多好吗!

当然,如果你健身,平时又不注意睾酮素水平,那么越练越不行,也是很有可能的……

yuchao123 发表于 2022-2-12 22:37

健身不练腿,迟早要阳痿

指染碧水柔 发表于 2022-2-13 15:04

不错不错!学习了