男人想更有力度,有什么办法? 发帖

mhk1234 发表于 2022-1-19 22:15

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男人都有征服爱人的欲望。而要想达到这一点,让女方的感受更强,男人还是需要做出一些努力的。
除了我们多次提到的保持夫妻感情融洽、远离不良生活习惯、平衡膳食之外,最重要的就是锻炼。我们之间也有聊到,对于男性来说,一切的运动锻炼对男性健康整体上都是有益处的。针对男性性功能保健来说,最好的运动是提肛运动。除此之外,一些下肢的抬腿蹲坐、还有仰卧起坐,这些都有好处。
当然,运动也要适量。因为运动让我们的心率加快,代谢加强,消耗更多的能量,也会产生更多的代谢毒素。
肾脏是人体最大的排泄器官,是身体的净化器,过量的运动不仅会对肾脏造成一过性损害,而且产生的过量代谢毒素不能及时排出体外,在体内蓄积,打破了身体的代谢平衡,久而久之就会“积劳成疾”,从而进一步损害我们的心、肾等脏器。过量运动的结果是事与愿违,最终是导致我们健康水平的下降,而不是提高。
建议大家在健身的过程中,要处理好运动强度、运动量和我们身体健康状况的关系,遵循“量力而行,知难而退”的健身原则,避免高强度刺激和疲劳积累对我们身体造成的损害。
其实,男性整体功能的锻炼,最好的锻炼是性生活。性生活是直接锻炼所有跟勃起有关的肌肉。男人性能力用进废退,只有保持适度、有规律的夫妻生活,才能让男士的战斗力得以持久保持、精进。
而保持规律夫妻生活,一旦战斗力下降,也能及时发现,及时调整。这不仅对男人的生殖能力,乃至对于全身的大健康都大有裨益。