克服恐惧 发帖

sonciare 发表于 2020-11-9 14:20

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女性的阴道痉挛也叫性交恐惧
有时候,你可以清楚地知道阴道痉挛突然发生的原因,一个女人很可能是因为性方面的误导,或其他原因而至使性交疼痛。诸如性技巧的不熟练、特别紧韧的处女膜,或曾经因某种在性交过程中,所发生的不愉快经验。这些性方面的困扰,使她们一再地陷入恶性的循环中,每次想要完全融入性爱时,就会因此而更加的焦虑和紧张,进而使得情况变得非常糟糕,导致对性爱持续不断的胆怯。

女性患剧烈的阴道痉挛时,通常任何“东西”都无法放进她的阴道内。在求诊时,医生的第一个问题就是,问她们是否可以使用卫生棉条,这是在问能否适用接受异物,如果你认为自己患阴道痉挛,这里有一些方法可以帮助你自行克服:

(1)学会欣赏自己
没事的时候拿着镜子看看自己的“两腿之间”,并轻柔地触碰这些部位,假如你不安和害怕,暂时歇会儿,做些深呼吸。让自己了解它们。在洗澡的时候对着镜子的自己,看着自己身材,学会自我欣赏。闭上你的双眼,告诉自己:“这是我的身体,我有我的特色,我欣赏它!”

(2)学会触摸
当自己伸手去触摸的时候,我们自己要知道密道的入口在哪里,此时你会发觉膝盖不自觉地弯曲夹紧,因而手指无法进一步移动。你只需放轻松,深呼吸,稍稍停顿,等你准备好了再试一次。如果这点做不到,可以私聊楼主,学习放松训练以及脱敏训练。

(3)至于其他方面
假如你已经身处于性关系中,或即将要面对性关系,重要的是你得告诉伴侣事情的原委,并寻求对方的帮助,因为他必须稍微忍耐并多关心你的一些。

(4)坚持训练。
我的脱敏训练中有一小部分是伴侣陪着训练,这个是接触训练,不用进入为目标只是让你的部位认识他的部位。来一个初次认识见面。然后慢慢的熟悉,最后接纳对方。

(5)恭喜你做到了,你是否引以为傲呢?
如果你跟着脱敏训练和放松训练步骤不断地练习,加上一个体贴的、爱你的伴侣从旁协助,你一定能克服你的难题。跟着我训练的人现在大多数都是成功的,目前还有在练习的,如果你拖得时间越长,需要练习的时间也就越长。

性生活本事一件很美妙的事情,不要因为这两种情况而影响了自身的快乐。有问题要及时解决哦。